Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfrankfurter, fettarm
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 1.6 g 1%
- Fett 9.5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Cholesterin 40 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
- Cholin 44 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Selen 13.9 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 1.6 g | 9.5 g |
| 1 Portion | 57 g | 80 | 6.8 g | 0.9 g | 5.4 g |
| 2 Portionen | 114 g | 160 | 13.7 g | 1.8 g | 10.8 g |
| ½ Portion | 28.5 g | 40 | 3.4 g | 0.5 g | 2.7 g |
| 3 Portionen | 171 g | 239 | 20.5 g | 2.7 g | 16.2 g |
| 4 Portionen | 228 g | 319 | 27.4 g | 3.6 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6 g | 0.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 2.4 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 24 g | 3.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 30 g | 4 g | 23.8 g |
Fragen zu Rinderfrankfurter, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfrankfurter, fettarm?
100 g Rinderfrankfurter, fettarm: 140 kcal, 12 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (57 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
1 Portion (57 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 80 kcal, 6.8 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (114 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
2 Portionen (114 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 160 kcal, 13.7 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28.5 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
½ Portion (28.5 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 40 kcal, 3.4 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (171 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
3 Portionen (171 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 239 kcal, 20.5 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (228 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
4 Portionen (228 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 319 kcal, 27.4 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 21.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfrankfurter, fettarm?
50 g Rinderfrankfurter, fettarm: 70 kcal, 6 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfrankfurter, fettarm?
150 g Rinderfrankfurter, fettarm: 210 kcal, 18 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167696 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe