Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfrankfurter, fettarm
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Cholesterin 40 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Cholin 44 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 1,6 g | 9,5 g |
| 1 Portion | 57 g | 80 | 6,8 g | 0,9 g | 5,4 g |
| 2 Portionen | 114 g | 160 | 14 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ Portion | 28,5 g | 40 | 3,4 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 Portionen | 171 g | 239 | 21 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 Portionen | 228 g | 319 | 27 g | 3,6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 24 g | 3,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 30 g | 4 g | 24 g |
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Fragen zu Rinderfrankfurter, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfrankfurter, fettarm?
100 g Rinderfrankfurter, fettarm: 140 kcal, 12 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (57 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
1 Portion (57 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 80 kcal, 6,8 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (114 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
2 Portionen (114 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 160 kcal, 14 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28,5 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
½ Portion (28,5 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 40 kcal, 3,4 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (171 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
3 Portionen (171 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 239 kcal, 21 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (228 g) Rinderfrankfurter, fettarm?
4 Portionen (228 g) Rinderfrankfurter, fettarm: 319 kcal, 27 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfrankfurter, fettarm?
50 g Rinderfrankfurter, fettarm: 70 kcal, 6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfrankfurter, fettarm?
150 g Rinderfrankfurter, fettarm: 210 kcal, 18 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167696 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
