Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter
Kalorien und Nährwerte
fettfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 109 kcal —
- Eiweiß 12.5 g 25%
- Kohlenhydrate 11.2 g 4%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 880 mg 38%
- Cholesterin 41 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
- Cholin 74.9 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Selen 18.7 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 12.5 g | 11.2 g | 1.6 g |
| 1 Portion | 57 g | 62 | 7.1 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 2 Portionen | 114 g | 124 | 14.3 g | 12.8 g | 1.8 g |
| ½ Portion | 28.5 g | 31 | 3.6 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 171 g | 186 | 21.4 g | 19.2 g | 2.7 g |
| 4 Portionen | 228 g | 249 | 28.5 g | 25.6 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.3 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 18.8 g | 16.8 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 25 g | 22.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 31.3 g | 28 g | 4 g |
Fragen zu Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
100 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 109 kcal, 12.5 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (57 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
1 Portion (57 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 62 kcal, 7.1 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (114 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
2 Portionen (114 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 124 kcal, 14.3 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28.5 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
½ Portion (28.5 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 31 kcal, 3.6 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (171 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
3 Portionen (171 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 186 kcal, 21.4 g Eiweiß, 19.2 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (228 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
4 Portionen (228 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 249 kcal, 28.5 g Eiweiß, 25.6 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
50 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 55 kcal, 6.3 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
150 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 164 kcal, 18.8 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172949 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe