Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter
Kalorien und Nährwerte
fettfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 109 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 880 mg 38%
- Cholesterin 41 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 74,9 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 13 g | 11 g | 1,6 g |
| 1 Portion | 57 g | 62 | 7,1 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 114 g | 124 | 14 g | 13 g | 1,8 g |
| ½ Portion | 28,5 g | 31 | 3,6 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 171 g | 186 | 21 g | 19 g | 2,7 g |
| 4 Portionen | 228 g | 249 | 29 g | 26 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6,3 g | 5,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 19 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 25 g | 22 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 31 g | 28 g | 4 g |
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Fragen zu Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
100 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 109 kcal, 13 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (57 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
1 Portion (57 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 62 kcal, 7,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (114 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
2 Portionen (114 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 124 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28,5 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
½ Portion (28,5 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 31 kcal, 3,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (171 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
3 Portionen (171 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 186 kcal, 21 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (228 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
4 Portionen (228 g) Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 249 kcal, 29 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
50 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 55 kcal, 6,3 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter?
150 g Rinder-, Schweine- und Putenfrankfurter: 164 kcal, 19 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172949 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
