Wissen, was auf dem Teller ist
Putenfrankfurter
Kalorien und Nährwerte
fettreduziert, gekocht
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.1,4 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 731 mg 32%
- Cholesterin 48,3 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8,9 µg 1%
- Vitamin C 0,29 mg 0%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 40,8 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 12,5 mg 1%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,2 µg 26%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,5 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 2,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 38 g | 3,5 g | 13 g |
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Fragen zu Putenfrankfurter
Wie viele Kalorien haben 100 g Putenfrankfurter?
100 g Putenfrankfurter: 113 kcal, 15 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putenfrankfurter?
50 g Putenfrankfurter: 57 kcal, 7,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putenfrankfurter?
150 g Putenfrankfurter: 170 kcal, 23 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putenfrankfurter?
200 g Putenfrankfurter: 226 kcal, 30 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putenfrankfurter?
250 g Putenfrankfurter: 283 kcal, 38 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33534 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
