Wissen, was auf dem Teller ist

Puten-Wiener Würstchen

Kalorien und Nährwerte

221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.9,9 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 221 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 9,9 g 4%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 1295 mg 56%
  • Cholesterin 73 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensäure (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%
  • Cholin 48,4 mg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 65 mg 5%
  • Eisen 0,98 mg 5%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Phosphor 170 mg 14%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22111 g9,9 g15 g
50 g50 g1115,4 g5 g7,6 g
150 g150 g33216 g15 g23 g
200 g200 g44222 g20 g30 g
250 g250 g55327 g25 g38 g

Fragen zu Puten-Wiener Würstchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Puten-Wiener Würstchen?

100 g Puten-Wiener Würstchen: 221 kcal, 11 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Puten-Wiener Würstchen?

50 g Puten-Wiener Würstchen: 111 kcal, 5,4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Puten-Wiener Würstchen?

150 g Puten-Wiener Würstchen: 332 kcal, 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Puten-Wiener Würstchen?

200 g Puten-Wiener Würstchen: 442 kcal, 22 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Puten-Wiener Würstchen?

250 g Puten-Wiener Würstchen: 553 kcal, 27 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe