Wissen, was auf dem Teller ist
Leberwurst
Kalorien und Nährwerte
226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.4 g
Kohlenh.6 g
Fett16.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 226 kcal —
- Eiweiß 13.4 g 27%
- Kohlenhydrate 6 g 2%
- Fett 16.7 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 5.3 g 27%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 1 g —
- Natrium 810 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2600 µg 289%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 89%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 6 mg 33%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kupfer 0.91 mg 101%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 58 µg 105%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13.4 g | 6 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.7 g | 3 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20.1 g | 9 g | 25.1 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26.8 g | 12 g | 33.4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 33.5 g | 15 g | 41.8 g |
Fragen zu Leberwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Leberwurst?
100 g Leberwurst: 226 kcal, 13.4 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 16.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leberwurst?
50 g Leberwurst: 113 kcal, 6.7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leberwurst?
150 g Leberwurst: 339 kcal, 20.1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 25.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Leberwurst?
200 g Leberwurst: 452 kcal, 26.8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 33.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Leberwurst?
250 g Leberwurst: 565 kcal, 33.5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 41.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-106 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe