Wissen, was auf dem Teller ist
Flour, soya flour, low-fat
Kalorien und Nährwerte
391
Kalorienkcal pro 100 g
Protein45 g
Kohlenh.28 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 391 kcal —
- Eiweiß 45 g 91%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 14 g 50%
- Zucker 14 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 410 µg 102%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 240 mg 18%
- Eisen 9,1 mg 51%
- Magnesium 290 mg 69%
- Phosphor 640 mg 51%
- Kalium 2030 mg 43%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 3,1 mg 347%
- Mangan 2,9 mg 126%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 45 g | 28 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 23 g | 14 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 68 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 91 g | 57 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 113 g | 71 g | 18 g |
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Fragen zu Flour, soya flour, low-fat
Wie viele Kalorien haben 100 g Flour, soya flour, low-fat?
100 g Flour, soya flour, low-fat: 391 kcal, 45 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flour, soya flour, low-fat?
50 g Flour, soya flour, low-fat: 196 kcal, 23 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flour, soya flour, low-fat?
150 g Flour, soya flour, low-fat: 587 kcal, 68 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flour, soya flour, low-fat?
200 g Flour, soya flour, low-fat: 782 kcal, 91 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flour, soya flour, low-fat?
250 g Flour, soya flour, low-fat: 978 kcal, 113 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 381 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
