Wissen, was auf dem Teller ist
Flour, soya flour, full fat
Kalorien und Nährwerte
466
Kalorienkcal pro 100 g
Protein35 g
Kohlenh.24 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 466 kcal —
- Eiweiß 35 g 69%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 24 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 12 g 41%
- Zucker 11 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 70 µg 58%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 213 mg 16%
- Eisen 6,9 mg 38%
- Magnesium 240 mg 57%
- Phosphor 600 mg 48%
- Kalium 1660 mg 35%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kupfer 2,9 mg 324%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 35 g | 24 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 17 g | 12 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 52 g | 35 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 69 g | 47 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 86 g | 59 g | 59 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 380 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
