Wissen, was auf dem Teller ist

Soy product, soured, plain, 2.3% fat

Kalorien und Nährwerte

50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.2.8 g
Fett2.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 50 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 2.8 g 1%
  • Fett 2.3 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
  • Ballaststoffe 1.8 g 6%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.22 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.09 mg 1%
  • Vitamin K 5.2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.24 mg 2%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 40.7 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 0.93 mg 5%
  • Magnesium 24.9 mg 6%
  • Phosphor 51.5 mg 4%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0.11 mg 1%
  • Kupfer 0.17 mg 19%
  • Mangan 0.29 mg 12%
  • Selen 2.1 µg 4%
  • Jod 0.74 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g504 g2.8 g2.3 g
50 g50 g252 g1.4 g1.2 g
150 g150 g756 g4.2 g3.5 g
200 g200 g1008 g5.6 g4.6 g
250 g250 g12510 g7 g5.8 g

Fragen zu Soy product, soured, plain, 2.3% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat?

100 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat: 50 kcal, 4 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat?

50 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat: 25 kcal, 2 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat?

150 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat: 75 kcal, 6 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat?

200 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat: 100 kcal, 8 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat?

250 g Soy product, soured, plain, 2.3% fat: 125 kcal, 10 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33452 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe