Wissen, was auf dem Teller ist

Tori ki subji

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.3,9 g
Fett9,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 108 kcal —
  • Eiweiß 1,9 g 4%
  • Kohlenhydrate 3,9 g 1%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 3,9 g —
  • Natrium 459 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,7 mg 25%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 59 mg 5%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1081,9 g3,9 g9,5 g
50 g50 g541 g2 g4,8 g
150 g150 g1622,9 g5,9 g14 g
200 g200 g2163,8 g7,8 g19 g
250 g250 g2704,8 g9,8 g24 g

Fragen zu Tori ki subji

Wie viele Kalorien haben 100 g Tori ki subji?

100 g Tori ki subji: 108 kcal, 1,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tori ki subji?

50 g Tori ki subji: 54 kcal, 1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tori ki subji?

150 g Tori ki subji: 162 kcal, 2,9 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tori ki subji?

200 g Tori ki subji: 216 kcal, 3,8 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tori ki subji?

250 g Tori ki subji: 270 kcal, 4,8 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-625 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe