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Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.8,5 g
Fett3,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 74 kcal —
  • Eiweiß 1,6 g 3%
  • Kohlenhydrate 8,5 g 3%
  • Fett 3,9 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 23 mg 2%
  • Eisen 0,71 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 33 mg 3%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Kupfer 0,09 mg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g741,6 g8,5 g3,9 g
50 g50 g370,8 g4,3 g2 g
150 g150 g1112,4 g13 g5,9 g
200 g200 g1483,2 g17 g7,8 g
250 g250 g1854 g21 g9,8 g

Fragen zu Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry

Wie viele Kalorien haben 100 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry?

100 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry: 74 kcal, 1,6 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry?

50 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry: 37 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry?

150 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry: 111 kcal, 2,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry?

200 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry: 148 kcal, 3,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry?

250 g Tinda-Kürbis-Kartoffel-Curry: 185 kcal, 4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-788 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe