Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelcurry
Kalorien und Nährwerte
punjabisch, hausgemacht
94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.14 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,95 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,8 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,7 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3,6 g | 28 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 4,5 g | 35 g | 10 g |
Fragen zu Kartoffelcurry
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelcurry?
100 g Kartoffelcurry: 94 kcal, 1,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelcurry?
50 g Kartoffelcurry: 47 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelcurry?
150 g Kartoffelcurry: 141 kcal, 2,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelcurry?
200 g Kartoffelcurry: 188 kcal, 3,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelcurry?
250 g Kartoffelcurry: 235 kcal, 4,5 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe