Wissen, was auf dem Teller ist
Standard-Snack-Cracker
Kalorien und Nährwerte
mit Vollweizen
463
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.63 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 463 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 4,9 g 18%
- Zucker 10 g —
- Natrium 748 mg 33%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 167 mg 13%
- Eisen 3,7 mg 20%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphor 356 mg 28%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 7,3 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 32 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 11 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 15 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 18 g | 159 g | 45 g |
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Fragen zu Standard-Snack-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Standard-Snack-Cracker?
100 g Standard-Snack-Cracker: 463 kcal, 7,3 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Standard-Snack-Cracker?
50 g Standard-Snack-Cracker: 232 kcal, 3,6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Standard-Snack-Cracker?
150 g Standard-Snack-Cracker: 695 kcal, 11 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Standard-Snack-Cracker?
200 g Standard-Snack-Cracker: 926 kcal, 15 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Standard-Snack-Cracker?
250 g Standard-Snack-Cracker: 1158 kcal, 18 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7440 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
