Wissen, was auf dem Teller ist
Standard-Snack-Cracker
Kalorien und Nährwerte
regulär
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 510 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 59 g 21%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 8,2 g —
- Natrium 726 mg 32%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 69,3 µg 58%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 248 mg 20%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,1 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6,6 g | 59 g | 26 g |
| 1 Portion | 16 g | 82 | 1,1 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 2 Portionen | 32 g | 163 | 2,1 g | 19 g | 8,5 g |
| ½ Portion | 8 g | 41 | 0,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 3 Portionen | 48 g | 245 | 3,2 g | 28 g | 13 g |
| 4 Portionen | 64 g | 326 | 4,2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
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Fragen zu Standard-Snack-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Standard-Snack-Cracker?
100 g Standard-Snack-Cracker: 510 kcal, 6,6 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (16 g) Standard-Snack-Cracker?
1 Portion (16 g) Standard-Snack-Cracker: 82 kcal, 1,1 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (32 g) Standard-Snack-Cracker?
2 Portionen (32 g) Standard-Snack-Cracker: 163 kcal, 2,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (8 g) Standard-Snack-Cracker?
½ Portion (8 g) Standard-Snack-Cracker: 41 kcal, 0,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (48 g) Standard-Snack-Cracker?
3 Portionen (48 g) Standard-Snack-Cracker: 245 kcal, 3,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (64 g) Standard-Snack-Cracker?
4 Portionen (64 g) Standard-Snack-Cracker: 326 kcal, 4,2 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Standard-Snack-Cracker?
50 g Standard-Snack-Cracker: 255 kcal, 3,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Standard-Snack-Cracker?
150 g Standard-Snack-Cracker: 765 kcal, 10 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174982 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
