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Spinatquiche
Kalorien und Nährwerte
275
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.12 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 12 g 5%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 9,6 g 48%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 13 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 6,2 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 25 g | 25 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 32 g | 31 g | 48 g |
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Fragen zu Spinatquiche
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinatquiche?
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Quelle: portfir 1071 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
