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Spinach quiche
Kalorien und Nährwerte
baked, with cake dough
192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.14 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 6,4 g 13%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 32%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 490 mg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6,4 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,2 g | 6,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9,6 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 13 g | 28 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 35 g | 30 g |
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Fragen zu Spinach quiche
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinach quiche?
100 g Spinach quiche: 192 kcal, 6,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
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50 g Spinach quiche: 96 kcal, 3,2 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 250 g Spinach quiche?
250 g Spinach quiche: 480 kcal, 16 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 1566 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
