Wissen, was auf dem Teller ist
Spinatquiche
Kalorien und Nährwerte
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.12 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 12 g 5%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 54%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 2,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,1 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 6,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 14 g | 25 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 31 g | 49 g |
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Fragen zu Spinatquiche
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinatquiche?
100 g Spinatquiche: 257 kcal, 7,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
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Quelle: ausnut F007588 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
