Wissen, was auf dem Teller ist
Spinatnocken
Kalorien und Nährwerte
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.12 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,6 g | 12 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,3 g | 6,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9,9 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 25 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 31 g | 20 g |
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Fragen zu Spinatnocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinatnocken?
100 g Spinatnocken: 148 kcal, 6,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spinatnocken?
50 g Spinatnocken: 74 kcal, 3,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spinatnocken?
150 g Spinatnocken: 222 kcal, 9,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spinatnocken?
200 g Spinatnocken: 296 kcal, 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spinatnocken?
250 g Spinatnocken: 370 kcal, 17 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X961462 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
