Wissen, was auf dem Teller ist

Spinat gekocht

Kalorien und Nährwerte

gekocht

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2.4 g

Kohlenh.0.5 g

Fett0.3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	18	2.4 g	0.5 g	0.3 g
50 g	50 g	9	1.2 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	27	3.5 g	0.7 g	0.5 g
200 g	200 g	36	4.7 g	0.9 g	0.6 g
250 g	250 g	45	5.9 g	1.1 g	0.8 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Spinat gekocht?

100 g Spinat gekocht: 18 kcal, 2.4 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spinat gekocht?

50 g Spinat gekocht: 9 kcal, 1.2 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spinat gekocht?

150 g Spinat gekocht: 27 kcal, 3.5 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spinat gekocht?

200 g Spinat gekocht: 36 kcal, 4.7 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spinat gekocht?

250 g Spinat gekocht: 45 kcal, 5.9 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) G210132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe