Wissen, was auf dem Teller ist

Tiefgekохter gekochter Spinat

Kalorien und Nährwerte

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2,3 g

Kohlenh.1,7 g

Fett0,4 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	24	2,3 g	1,7 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,2 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	36	3,5 g	2,6 g	0,6 g
200 g	200 g	48	4,6 g	3,4 g	0,8 g
250 g	250 g	60	5,8 g	4,3 g	1 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Tiefgekохter gekochter Spinat?

100 g Tiefgekохter gekochter Spinat: 24 kcal, 2,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tiefgekохter gekochter Spinat?

50 g Tiefgekохter gekochter Spinat: 12 kcal, 1,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tiefgekохter gekochter Spinat?

150 g Tiefgekохter gekochter Spinat: 36 kcal, 3,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tiefgekохter gekochter Spinat?

200 g Tiefgekохter gekochter Spinat: 48 kcal, 4,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tiefgekохter gekochter Spinat?

250 g Tiefgekохter gekochter Spinat: 60 kcal, 5,8 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: NEVO (Netherlands) 146 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe