Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefiletbraten
Kalorien und Nährwerte
gegart
198
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.3 g
Kohlenh.0 g
Fett9.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 198 kcal —
- Eiweiß 28.3 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9.4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niacin (B3) 8.1 mg 50%
- Pantothensäure (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 27.1 µg 7%
- Vitamin B12 0.79 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 5.5 mg 0%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 32.5 mg 8%
- Phosphor 281 mg 22%
- Kalium 436 mg 9%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28.3 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14.2 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 42.5 g | 0 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 56.6 g | 0 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 70.8 g | 0 g | 23.5 g |
Fragen zu Schweinefiletbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefiletbraten?
100 g Schweinefiletbraten: 198 kcal, 28.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefiletbraten?
50 g Schweinefiletbraten: 99 kcal, 14.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefiletbraten?
150 g Schweinefiletbraten: 297 kcal, 42.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefiletbraten?
200 g Schweinefiletbraten: 396 kcal, 56.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefiletbraten?
250 g Schweinefiletbraten: 495 kcal, 70.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28202 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe