Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefilet mignon
Kalorien und Nährwerte
gekocht
168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 168 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50,4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineralstoffe
- Calcium 7,3 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Phosphor 219 mg 18%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
Fragen zu Schweinefilet mignon
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefilet mignon?
100 g Schweinefilet mignon: 168 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefilet mignon?
50 g Schweinefilet mignon: 84 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefilet mignon?
150 g Schweinefilet mignon: 252 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefilet mignon?
200 g Schweinefilet mignon: 336 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefilet mignon?
250 g Schweinefilet mignon: 420 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28203 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe