Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinelende, geröstet/gebacken
Kalorien und Nährwerte
geröstet/gebacken
295
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 295 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,1 µg 71%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
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Fragen zu Schweinelende, geröstet/gebacken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinelende, geröstet/gebacken?
100 g Schweinelende, geröstet/gebacken: 295 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinelende, geröstet/gebacken?
50 g Schweinelende, geröstet/gebacken: 148 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinelende, geröstet/gebacken?
150 g Schweinelende, geröstet/gebacken: 443 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinelende, geröstet/gebacken?
200 g Schweinelende, geröstet/gebacken: 590 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinelende, geröstet/gebacken?
250 g Schweinelende, geröstet/gebacken: 738 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28451 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
