Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefiletmedaillons
Kalorien und Nährwerte
gegrillt, mager
152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein36 g
Kohlenh.0 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 36 g 73%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Pantothensäure (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Biotin (B7) 7,6 µg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 358 mg 29%
- Kalium 668 mg 14%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 55 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 73 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 91 g | 0 g | 2 g |
Fragen zu Schweinefiletmedaillons
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefiletmedaillons?
100 g Schweinefiletmedaillons: 152 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefiletmedaillons?
50 g Schweinefiletmedaillons: 76 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefiletmedaillons?
150 g Schweinefiletmedaillons: 228 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefiletmedaillons?
200 g Schweinefiletmedaillons: 304 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefiletmedaillons?
250 g Schweinefiletmedaillons: 380 kcal, 91 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-531 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe