Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefiletmedaillons
Kalorien und Nährwerte
roh, mager und fett
106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 106 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 222 mg 18%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Fragen zu Schweinefiletmedaillons
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefiletmedaillons?
100 g Schweinefiletmedaillons: 106 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefiletmedaillons?
50 g Schweinefiletmedaillons: 53 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefiletmedaillons?
150 g Schweinefiletmedaillons: 159 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefiletmedaillons?
200 g Schweinefiletmedaillons: 212 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefiletmedaillons?
250 g Schweinefiletmedaillons: 265 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-511 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe