Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinelendenmedaillons
Kalorien und Nährwerte
roh, mager
116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantothensäure (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 62 g | 0 g | 4,8 g |
Fragen zu Schweinelendenmedaillons
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinelendenmedaillons?
100 g Schweinelendenmedaillons: 116 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinelendenmedaillons?
50 g Schweinelendenmedaillons: 58 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinelendenmedaillons?
150 g Schweinelendenmedaillons: 174 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinelendenmedaillons?
200 g Schweinelendenmedaillons: 232 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinelendenmedaillons?
250 g Schweinelendenmedaillons: 290 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe