Wissen, was auf dem Teller ist

Schweinelendenmedaillons

Kalorien und Nährwerte

roh, mager und fett, zugeschnitten

122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett3,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 122 kcal —
  • Eiweiß 23 g 47%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 41 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Pantothensäure (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 0,43 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 212 mg 17%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 17 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g12223 g0 g3,1 g
50 g50 g6112 g0 g1,6 g
150 g150 g18335 g0 g4,7 g
200 g200 g24447 g0 g6,2 g
250 g250 g30559 g0 g7,8 g

Fragen zu Schweinelendenmedaillons

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinelendenmedaillons?

100 g Schweinelendenmedaillons: 122 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinelendenmedaillons?

50 g Schweinelendenmedaillons: 61 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinelendenmedaillons?

150 g Schweinelendenmedaillons: 183 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinelendenmedaillons?

200 g Schweinelendenmedaillons: 244 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinelendenmedaillons?

250 g Schweinelendenmedaillons: 305 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-520 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe