Wissen, was auf dem Teller ist
Schwein Herz, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0.4 g
Fett4.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 0.4 g 0%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Cholesterin 131 mg 44%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.3 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 19.7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 6.5 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 2.5 mg 50%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 18.2 µg 61%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
- Cholin 227 mg 41%
Mineralstoffe
- Calcium 5.3 mg 0%
- Eisen 6 mg 33%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kupfer 0.41 mg 46%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 12.1 µg 22%
- Jod 1.1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 24.1 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 32.1 g | 0.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 40.1 g | 1 g | 10.5 g |
Fragen zu Schwein Herz, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Herz, roh?
100 g Schwein Herz, roh: 104 kcal, 16 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Herz, roh?
50 g Schwein Herz, roh: 52 kcal, 8 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Herz, roh?
150 g Schwein Herz, roh: 155 kcal, 24.1 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Herz, roh?
200 g Schwein Herz, roh: 207 kcal, 32.1 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Herz, roh?
250 g Schwein Herz, roh: 259 kcal, 40.1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 644 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe