Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarzer Rettich
Kalorien und Nährwerte
roh
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.5.5 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 5.5 g 2%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 4.3 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Vitamin C 9.6 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.23 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 0.23 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.06 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 5.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.4 g | 8.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.9 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 2.4 g | 13.8 g | 0 g |
Fragen zu Schwarzer Rettich
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarzer Rettich?
100 g Schwarzer Rettich: 28 kcal, 0.9 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarzer Rettich?
50 g Schwarzer Rettich: 14 kcal, 0.5 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarzer Rettich?
150 g Schwarzer Rettich: 42 kcal, 1.4 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarzer Rettich?
200 g Schwarzer Rettich: 56 kcal, 1.9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarzer Rettich?
250 g Schwarzer Rettich: 71 kcal, 2.4 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe