Wissen, was auf dem Teller ist
Weißer Rettich
Kalorien und Nährwerte
25
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13,7 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 26,2 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
Fragen zu Weißer Rettich
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Rettich?
100 g Weißer Rettich: 25 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißer Rettich?
50 g Weißer Rettich: 13 kcal, 0,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißer Rettich?
150 g Weißer Rettich: 38 kcal, 0,7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißer Rettich?
200 g Weißer Rettich: 50 kcal, 0,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißer Rettich?
250 g Weißer Rettich: 63 kcal, 1,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34235 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe