Wissen, was auf dem Teller ist
Eiszapfen-Rettich
Kalorien und Nährwerte
roh
14
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.1,2 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 14 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Natrium 16 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,13 mg 1%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
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Fragen zu Eiszapfen-Rettich
Wie viele Kalorien haben 100 g Eiszapfen-Rettich?
100 g Eiszapfen-Rettich: 14 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eiszapfen-Rettich?
50 g Eiszapfen-Rettich: 7 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eiszapfen-Rettich?
150 g Eiszapfen-Rettich: 21 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eiszapfen-Rettich?
200 g Eiszapfen-Rettich: 28 kcal, 2,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eiszapfen-Rettich?
250 g Eiszapfen-Rettich: 35 kcal, 2,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2301 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
