Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarzwurzel roh
Kalorien und Nährwerte
roh
71
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.10.5 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 71 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 10.5 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 7 g 25%
- Zucker 6.6 g —
- Natrium 4.5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3.3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 25.9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 24.1 mg 2%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 32.1 mg 8%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Selen 0.1 µg 0%
- Jod 0.2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.3 g | 10.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5 g | 15.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6.6 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8.3 g | 26.3 g | 0.5 g |
Fragen zu Schwarzwurzel roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarzwurzel roh?
100 g Schwarzwurzel roh: 71 kcal, 3.3 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarzwurzel roh?
50 g Schwarzwurzel roh: 36 kcal, 1.7 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarzwurzel roh?
150 g Schwarzwurzel roh: 107 kcal, 5 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarzwurzel roh?
200 g Schwarzwurzel roh: 142 kcal, 6.6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarzwurzel roh?
250 g Schwarzwurzel roh: 178 kcal, 8.3 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1089 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe