Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarze Bohnen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
318
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.48 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 318 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 14 g 50%
- Zucker 4,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 48 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 34 g | 72 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 45 g | 96 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 56 g | 120 g | 2,5 g |
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Fragen zu Schwarze Bohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarze Bohnen?
100 g Schwarze Bohnen: 318 kcal, 22 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarze Bohnen?
50 g Schwarze Bohnen: 159 kcal, 11 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarze Bohnen?
150 g Schwarze Bohnen: 477 kcal, 34 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarze Bohnen?
200 g Schwarze Bohnen: 636 kcal, 45 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarze Bohnen?
250 g Schwarze Bohnen: 795 kcal, 56 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: portfir 220025 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
