Wissen, was auf dem Teller ist
Schnellweizengrießbrei
Kalorien und Nährwerte
heiß, trocken
379
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.73 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 379 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 1,3 g 2%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14,3 mg 1%
- Eisen 12,9 mg 71%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Phosphor 179 mg 14%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 19 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 32 g | 183 g | 3,3 g |
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Fragen zu Schnellweizengrießbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Schnellweizengrießbrei?
100 g Schnellweizengrießbrei: 379 kcal, 13 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schnellweizengrießbrei?
50 g Schnellweizengrießbrei: 190 kcal, 6,4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schnellweizengrießbrei?
150 g Schnellweizengrießbrei: 569 kcal, 19 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schnellweizengrießbrei?
200 g Schnellweizengrießbrei: 758 kcal, 26 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schnellweizengrießbrei?
250 g Schnellweizengrießbrei: 948 kcal, 32 g Eiweiß, 183 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1399 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
