Wissen, was auf dem Teller ist
Weizengrießbrei
Kalorien und Nährwerte
heiß, trocken
382
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.73 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 382 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 1,3 g 2%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 3,6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14,3 mg 1%
- Eisen 12,9 mg 71%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,6 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 20 g | 110 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 26 g | 146 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 33 g | 183 g | 3,1 g |
Fragen zu Weizengrießbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizengrießbrei?
100 g Weizengrießbrei: 382 kcal, 13 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizengrießbrei?
50 g Weizengrießbrei: 191 kcal, 6,6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizengrießbrei?
150 g Weizengrießbrei: 573 kcal, 20 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizengrießbrei?
200 g Weizengrießbrei: 764 kcal, 26 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizengrießbrei?
250 g Weizengrießbrei: 955 kcal, 33 g Eiweiß, 183 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1397 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe