Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
geräuchert, roh
188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.1,2 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 25 g | 1,2 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 49 g | 2,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 3 g | 24 g |
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Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 188 kcal, 25 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 94 kcal, 12 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 282 kcal, 37 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 376 kcal, 49 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 470 kcal, 62 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 328 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
