Wissen, was auf dem Teller ist
Quark oder Milchspeise
Kalorien und Nährwerte
7-8 % Fett, mit Zucker(n)
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.1 g
Kohlenh.12.8 g
Fett6.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 4.1 g 8%
- Kohlenhydrate 12.8 g 5%
- Fett 6.9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 23%
- Zucker 12.2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.1 g | 12.8 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.1 g | 6.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 6.2 g | 19.2 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 8.3 g | 25.6 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 10.3 g | 32 g | 17.3 g |
Fragen zu Quark oder Milchspeise
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark oder Milchspeise?
100 g Quark oder Milchspeise: 129 kcal, 4.1 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark oder Milchspeise?
50 g Quark oder Milchspeise: 65 kcal, 2.1 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark oder Milchspeise?
150 g Quark oder Milchspeise: 194 kcal, 6.2 g Eiweiß, 19.2 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark oder Milchspeise?
200 g Quark oder Milchspeise: 258 kcal, 8.3 g Eiweiß, 25.6 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark oder Milchspeise?
250 g Quark oder Milchspeise: 323 kcal, 10.3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19660 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe