Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtquark
Kalorien und Nährwerte
fettarm
80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.6 g
Kohlenh.10.3 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 80 kcal —
- Eiweiß 8.6 g 17%
- Kohlenhydrate 10.3 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 8.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 8.6 g | 10.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4.3 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 12.9 g | 15.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 17.2 g | 20.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 21.5 g | 25.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Fruchtquark
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtquark?
100 g Fruchtquark: 80 kcal, 8.6 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtquark?
50 g Fruchtquark: 40 kcal, 4.3 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtquark?
150 g Fruchtquark: 120 kcal, 12.9 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtquark?
200 g Fruchtquark: 160 kcal, 17.2 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtquark?
250 g Fruchtquark: 200 kcal, 21.5 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 931 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe