Wissen, was auf dem Teller ist
Quark oder Milchspeise mit Früchten
Kalorien und Nährwerte
2-3 % Fett, mit Zucker
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,2 g
Kohlenh.12 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 6,2 g 12%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 12 g —
- Natrium 39,9 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 1 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 180 mg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 6,2 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,1 g | 6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 9,2 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 12 g | 24 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 15 g | 30 g | 7,2 g |
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Fragen zu Quark oder Milchspeise mit Früchten
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark oder Milchspeise mit Früchten?
100 g Quark oder Milchspeise mit Früchten: 98 kcal, 6,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark oder Milchspeise mit Früchten?
50 g Quark oder Milchspeise mit Früchten: 49 kcal, 3,1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark oder Milchspeise mit Früchten?
150 g Quark oder Milchspeise mit Früchten: 147 kcal, 9,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark oder Milchspeise mit Früchten?
200 g Quark oder Milchspeise mit Früchten: 197 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark oder Milchspeise mit Früchten?
250 g Quark oder Milchspeise mit Früchten: 246 kcal, 15 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19657 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
