Wissen, was auf dem Teller ist
Quark oder Milchspeise
Kalorien und Nährwerte
mit Früchten, 0 % Fett, mit Zucker(n)
80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.4 g
Kohlenh.12.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 80 kcal —
- Eiweiß 7.4 g 15%
- Kohlenhydrate 12.8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 12 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.4 g | 12.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.7 g | 6.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 120 | 11.1 g | 19.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 161 | 14.8 g | 25.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 201 | 18.6 g | 32 g | – |
Fragen zu Quark oder Milchspeise
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark oder Milchspeise?
100 g Quark oder Milchspeise: 80 kcal, 7.4 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark oder Milchspeise?
50 g Quark oder Milchspeise: 40 kcal, 3.7 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark oder Milchspeise?
150 g Quark oder Milchspeise: 120 kcal, 11.1 g Eiweiß, 19.2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark oder Milchspeise?
200 g Quark oder Milchspeise: 161 kcal, 14.8 g Eiweiß, 25.6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark oder Milchspeise?
250 g Quark oder Milchspeise: 201 kcal, 18.6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19656 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe