Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt
Kalorien und Nährwerte
fermentierte milch, mit früchten, 0% fett, mit süßungsmitteln
45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.4 g
Kohlenh.5.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 45 kcal —
- Eiweiß 4.4 g 9%
- Kohlenhydrate 5.7 g 2%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 5.4 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10.8 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 160 mg 12%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0.58 mg 5%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Jod 39 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 4.4 g | 5.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.2 g | 2.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 68 | 6.6 g | 8.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 90 | 8.8 g | 11.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 113 | 11 g | 14.2 g | – |
Fragen zu Fruchtjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt?
100 g Fruchtjoghurt: 45 kcal, 4.4 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt?
50 g Fruchtjoghurt: 23 kcal, 2.2 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt?
150 g Fruchtjoghurt: 68 kcal, 6.6 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt?
200 g Fruchtjoghurt: 90 kcal, 8.8 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt?
250 g Fruchtjoghurt: 113 kcal, 11 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19581 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe