Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, 0-0,5 % F.i.Tr., fruchtaromatisiert, hergestellt mit Vitamin-D-angereicherter Milch
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.16 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 12 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 16,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 0,12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 104 mg 8%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Fragen zu Fruchtjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt?
100 g Fruchtjoghurt: 81 kcal, 3,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt?
50 g Fruchtjoghurt: 41 kcal, 2 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt?
150 g Fruchtjoghurt: 122 kcal, 5,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt?
200 g Fruchtjoghurt: 162 kcal, 7,9 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt?
250 g Fruchtjoghurt: 203 kcal, 9,8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe