Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt, fettarm
Kalorien und Nährwerte
fettarm
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.13.7 g
Fett1.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 4.2 g 8%
- Kohlenhydrate 13.7 g 5%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 12.7 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 0.03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.33 mg 7%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 0.11 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 48 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4.2 g | 13.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.1 g | 6.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6.3 g | 20.6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8.4 g | 27.4 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 10.5 g | 34.3 g | 2.8 g |
Fragen zu Fruchtjoghurt, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt, fettarm?
100 g Fruchtjoghurt, fettarm: 78 kcal, 4.2 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt, fettarm?
50 g Fruchtjoghurt, fettarm: 39 kcal, 2.1 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt, fettarm?
150 g Fruchtjoghurt, fettarm: 117 kcal, 6.3 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt, fettarm?
200 g Fruchtjoghurt, fettarm: 156 kcal, 8.4 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt, fettarm?
250 g Fruchtjoghurt, fettarm: 195 kcal, 10.5 g Eiweiß, 34.3 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-380 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe