Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt, fettarm
Kalorien und Nährwerte
fettarm
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.14 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 13 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 48 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Fruchtjoghurtpraktisch fettfrei / Diät59 kcal / 100 g
- Joghurtfettarm37 kcal / 100 g
- Fettfreier FruchtjoghurtFruchtmischung, fettfrei95 kcal / 100 g
- Fettfreier Joghurt mit Früchtenfettfrei
- Fettarmer Joghurtmind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett62 kcal / 100 g
- Haselnussjoghurt fettarmfettarm91 kcal / 100 g
- Fettarmer Naturjoghurt48 kcal / 100 g
- Joghurt nach griechischer Art mit Früchten137 kcal / 100 g
- Griechischer Joghurt mit Früchtenaus fettarmer Milch74 kcal / 100 g
- Magermilchjoghurt mit Früchtenmager71 kcal / 100 g
Fragen zu Fruchtjoghurt, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt, fettarm?
100 g Fruchtjoghurt, fettarm: 78 kcal, 4,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt, fettarm?
50 g Fruchtjoghurt, fettarm: 39 kcal, 2,1 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt, fettarm?
150 g Fruchtjoghurt, fettarm: 117 kcal, 6,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt, fettarm?
200 g Fruchtjoghurt, fettarm: 156 kcal, 8,4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt, fettarm?
250 g Fruchtjoghurt, fettarm: 195 kcal, 11 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-380 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
