Wissen, was auf dem Teller ist
Haselnussjoghurt, fettarm
Kalorien und Nährwerte
fettarm
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.16 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 15 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 160 mg 12%
- Eisen 0,17 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 46 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
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Fragen zu Haselnussjoghurt, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Haselnussjoghurt, fettarm?
100 g Haselnussjoghurt, fettarm: 91 kcal, 4,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haselnussjoghurt, fettarm?
50 g Haselnussjoghurt, fettarm: 46 kcal, 2,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haselnussjoghurt, fettarm?
150 g Haselnussjoghurt, fettarm: 137 kcal, 6,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haselnussjoghurt, fettarm?
200 g Haselnussjoghurt, fettarm: 182 kcal, 8,8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haselnussjoghurt, fettarm?
250 g Haselnussjoghurt, fettarm: 228 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-904 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
