Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt
Kalorien und Nährwerte
praktisch fettfrei / Diät
59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.8 g
Kohlenh.10.1 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 59 kcal —
- Eiweiß 4.8 g 10%
- Kohlenhydrate 10.1 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 9.4 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 0.1 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.8 g | 10.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7.2 g | 15.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.6 g | 20.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25.3 g | 0.5 g |
Fragen zu Fruchtjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt?
100 g Fruchtjoghurt: 59 kcal, 4.8 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt?
50 g Fruchtjoghurt: 30 kcal, 2.4 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt?
150 g Fruchtjoghurt: 89 kcal, 7.2 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt?
200 g Fruchtjoghurt: 118 kcal, 9.6 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt?
250 g Fruchtjoghurt: 148 kcal, 12 g Eiweiß, 25.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-532 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe