Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt
Kalorien und Nährwerte
fermentierte Milch, mit Früchten, mit Sahne, mit Zucker
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.13.4 g
Fett5.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 13.4 g 5%
- Fett 5.1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3.3 g 17%
- Ballaststoffe 0.1 g 1%
- Zucker 12.8 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46.4 µg 5%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Magnesium 8.5 mg 2%
- Phosphor 68 mg 5%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.07 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.7 g | 13.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 6.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.1 g | 20.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.5 g | 26.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6.8 g | 33.5 g | 12.8 g |
Fragen zu Fruchtjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt?
100 g Fruchtjoghurt: 113 kcal, 2.7 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt?
50 g Fruchtjoghurt: 57 kcal, 1.4 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt?
150 g Fruchtjoghurt: 170 kcal, 4.1 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt?
200 g Fruchtjoghurt: 226 kcal, 5.5 g Eiweiß, 26.8 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt?
250 g Fruchtjoghurt: 283 kcal, 6.8 g Eiweiß, 33.5 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19589 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe