Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt
Kalorien und Nährwerte
joghurt oder fermentierte milch, mit früchten, mit zucker(n)
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.2 g
Kohlenh.12.6 g
Fett2.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 12.6 g 5%
- Fett 2.4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0.6 g 2%
- Zucker 11.6 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 118 mg 9%
- Magnesium 11.6 mg 3%
- Phosphor 86.4 mg 7%
- Kalium 163 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 2.4 µg 4%
- Jod 22.1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.2 g | 12.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 4.8 g | 18.9 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.5 g | 25.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 8.1 g | 31.5 g | 6 g |
Fragen zu Fruchtjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt?
100 g Fruchtjoghurt: 89 kcal, 3.2 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt?
50 g Fruchtjoghurt: 44 kcal, 1.6 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt?
150 g Fruchtjoghurt: 133 kcal, 4.8 g Eiweiß, 18.9 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt?
200 g Fruchtjoghurt: 178 kcal, 6.5 g Eiweiß, 25.2 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt?
250 g Fruchtjoghurt: 222 kcal, 8.1 g Eiweiß, 31.5 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe