Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt
Kalorien und Nährwerte
joghurt oder fermentierte milch, mit früchten, mit zucker(n)
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.13 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 12 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 118 mg 9%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Phosphor 86,4 mg 7%
- Kalium 163 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 22,1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,2 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 4,8 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,5 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 8,1 g | 32 g | 6 g |
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Fragen zu Fruchtjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt?
100 g Fruchtjoghurt: 89 kcal, 3,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt?
50 g Fruchtjoghurt: 44 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt?
150 g Fruchtjoghurt: 133 kcal, 4,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt?
200 g Fruchtjoghurt: 178 kcal, 6,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt?
250 g Fruchtjoghurt: 222 kcal, 8,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
