Wissen, was auf dem Teller ist
Fruit yogurt
Kalorien und Nährwerte
1.5 % fat
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.10 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 10 g —
- Natrium 32,5 mg 1%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15,2 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,23 µg 9%
- Cholin 15,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,8 g | 26 g | 3,1 g |
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- Fettarmer Joghurtmind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt88 kcal / 100 g
Fragen zu Fruit yogurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruit yogurt?
100 g Fruit yogurt: 68 kcal, 3,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruit yogurt?
50 g Fruit yogurt: 34 kcal, 1,8 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruit yogurt?
150 g Fruit yogurt: 102 kcal, 5,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruit yogurt?
200 g Fruit yogurt: 136 kcal, 7,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruit yogurt?
250 g Fruit yogurt: 170 kcal, 8,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
