Wissen, was auf dem Teller ist

Fruchtjoghurt

Kalorien und Nährwerte

fermentierte milch, mit früchten, 0% fett, mit süßungsmitteln, mit vitamin d angereichert

46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.3 g
Kohlenh.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 46 kcal —
  • Eiweiß 4.3 g 9%
  • Kohlenhydrate 6 g 2%
  • Ballaststoffe 0.6 g 2%
  • Zucker 5.4 g —
  • Natrium 48 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9.3 µg 1%
  • Vitamin D 1.2 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Pantothensäure (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Vitamin B12 0.21 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 161 mg 12%
  • Magnesium 14.9 mg 4%
  • Phosphor 119 mg 10%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0.58 mg 5%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selen 3.9 µg 7%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g464.3 g6 g–
50 g50 g232.2 g3 g–
150 g150 g686.5 g9 g–
200 g200 g918.6 g12 g–
250 g250 g11410.8 g15 g–

Fragen zu Fruchtjoghurt

Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt?

100 g Fruchtjoghurt: 46 kcal, 4.3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt?

50 g Fruchtjoghurt: 23 kcal, 2.2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt?

150 g Fruchtjoghurt: 68 kcal, 6.5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt?

200 g Fruchtjoghurt: 91 kcal, 8.6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt?

250 g Fruchtjoghurt: 114 kcal, 10.8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und – Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19582 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe