Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt
Kalorien und Nährwerte
fettfreier Joghurt, 0-0,5% Fett, künstlich gesüßt, mit zugesetztem Vitamin D
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.6,3 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 6,3 g 2%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Cholin 15,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 0,12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,7 g | 6,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,9 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5,6 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7,4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9,3 g | 16 g | 0,1 g |
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Fragen zu Fruchtjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt?
100 g Fruchtjoghurt: 40 kcal, 3,7 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt?
50 g Fruchtjoghurt: 20 kcal, 1,9 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt?
150 g Fruchtjoghurt: 60 kcal, 5,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt?
200 g Fruchtjoghurt: 80 kcal, 7,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt?
250 g Fruchtjoghurt: 100 kcal, 9,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6951 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
