Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillejoghurt
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, 0-0,5 % F.i.Tr., vanillearomatisiert, mit künstlichem Süßungsmittel, mit zugesetztem Vitamin D
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 15,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,7 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,9 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,6 g | 7,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7,4 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9,3 g | 12 g | 0,1 g |
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Fragen zu Vanillejoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillejoghurt?
100 g Vanillejoghurt: 35 kcal, 3,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillejoghurt?
50 g Vanillejoghurt: 18 kcal, 1,9 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillejoghurt?
150 g Vanillejoghurt: 53 kcal, 5,6 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vanillejoghurt?
200 g Vanillejoghurt: 70 kcal, 7,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vanillejoghurt?
250 g Vanillejoghurt: 88 kcal, 9,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6952 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
