Wissen, was auf dem Teller ist

Vanillejoghurt

Kalorien und Nährwerte

fettfrei, 0-0,5 % F.i.Tr., vanillearomatisiert, mit künstlichem Süßungsmittel, mit zugesetztem Vitamin D

35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.7 g
Kohlenh.4.8 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 35 kcal —
  • Eiweiß 3.7 g 7%
  • Kohlenhydrate 4.8 g 2%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3.6 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Cholesterin 2 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 58 µg 6%
  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin D 0.92 µg 5%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0.09 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0.25 µg 10%
  • Cholin 15.2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 117 mg 9%
  • Eisen 0.11 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 98 mg 8%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0.37 mg 3%
  • Kupfer 0.01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3.5 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g353.7 g4.8 g0 g
50 g50 g181.9 g2.4 g0 g
150 g150 g535.6 g7.2 g0 g
200 g200 g707.4 g9.5 g0.1 g
250 g250 g889.3 g11.9 g0.1 g

Fragen zu Vanillejoghurt

Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillejoghurt?

100 g Vanillejoghurt: 35 kcal, 3.7 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillejoghurt?

50 g Vanillejoghurt: 18 kcal, 1.9 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillejoghurt?

150 g Vanillejoghurt: 53 kcal, 5.6 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vanillejoghurt?

200 g Vanillejoghurt: 70 kcal, 7.4 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vanillejoghurt?

250 g Vanillejoghurt: 88 kcal, 9.3 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6952 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe